全國武術散打大賽正在某市舉行，少年拳手小海（原島大地飾）愈戰愈勇，在初賽中脫穎而生。而小海的教練海東（元彪飾）卻回憶起當初的情形，如果沒有小海音樂老師莉莉（李冰冰飾）的懇求，自己在拳擊生涯中，就會跟這武林新秀擦肩而過。
小海的父親天明（張國強飾）也是一名優秀的散打高手，支持小海學習武術。可母親鞏敏（蒙嘉慧 飾）與海東相遇之後，鞏敏即阻止小海到少年宮學習散打。原來自小青梅竹馬。海東在一次比賽獲勝後 向鞏敏求婚，鞏敏含羞答應，眾人皆歡聲雷動，卻不知暗戀鞏敏的天明心痛如裂。鞏敏就懷著孕還沒來 得及告知海東，海東便遠走參加全國散打大賽，但此去便音訊全無……
今日海東鞏敏二人狹路相逢，天明、小海、鞏敏和莉莉都為突變而發愁，而海東與天明亦為最後抉擇開始了一場生死搏擊……
一次武術散打賽引起難以述說的感情糾葛，拳壇的聲名顯赫赫刷新不了情感的恩恩怨怨……動作巨星元彪、青春玉女李冰冰激情碰撞，另有蒙嘉慧、原島大地的加盟，讓這部影片顯得豐滿充實，精彩的演繹著深陷擂臺的情感糾紛！
